Ортопедичний масажний килимок “Динозаври” – 10 модулів для профілактики плоскостопії

Опис

🦕 Ортопедичний масажний килимок “Динозаври” – набір із 10 пазлів для активних і здорових стоп

Яскравий і функціональний масажний килимок із дизайном “Динозаври” – ідеальне рішення для щоденної профілактики плоскостопості у дітей. Складається з 10 з’єднуваних модулів розміром 26×26 см, які легко монтуються та утворюють повноцінну ігрово-терапевтичну зону.

🌿 Матеріал:
Гігієнічний, гіпоалергенний ПВХ – безпечний для дітей, приємний на дотик, легко миється.

✅ Корисні властивості килимка:

• Формує анатомічно правильне склепіння стопи

• Покращує м’язовий тонус і стимулює роботу глибоких м’язів

• Активізує кровообіг та обмінні процеси в нижніх кінцівках

• Знижує втому та напругу в ногах, впливаючи на рефлексогенні зони

🩺 Показання до використання:

• Профілактика плоскостопості, вальгусної деформації, клишоногості

• Полегшення при втомі в ногах, венозній недостатності, артриті

• Частина комплексного підходу у реабілітації після травм

🏃‍♂️ Комплекс базових вправ:

1. Ходьба вперед-назад (30–40 секунд)

2. Підйоми на носочки (7–9 разів)

3. Перекочування з п’ятки на носок (30–40 секунд)

4. Перехресна хода (30–40 секунд)

5. Ходьба на внутрішньому краї стопи (30–40 секунд)

6. Ходьба на зовнішньому краї стопи (30–40 секунд)

7. Ходьба на носках (30–60 секунд)

8. Присідання без відриву п’ят (7–9 разів)

9. Баланс на одній нозі (20–30 секунд)

10. Стрибки з пазла на пазл (7–9 разів)

11. Стрибки на одній нозі з чергуванням (6–8 разів)

12. Ходьба в напівприсіді (20–30 секунд)

💡 Порада: дайте дитині можливість самостійно розкласти килимок, увімкніть відео з вправами — і вона із задоволенням тренуватиметься граючись!